运动员铁缺乏症和贫血

编者 运动营养学术会议 2009

摘要

为了超耐力赛事所进行的训练和比赛,如铁人三项比赛,对身体而言是一项巨大的体力挑战。试想一下,为了迎接这些挑战,甚至更为艰巨的挑战,我们就必须忍受令人头痛的症状,如耐力缺乏、持续性疲劳、运动时心率加快、易怒和训练动力明显降低。